By Sportowa odzież kompresyjna od kilku sezonów cieszy się coraz większą popularnością. Nie jest tania, więc rodzi się pytanie – czy naprawdę działa i pomaga ona w osiąganiu lepszych rezultatów? Sprawdźmy. Kompresja podczas treningu Mięsień do pracy potrzebuje energii i tlenu, które dostarcza krew. W czasie wysiłku, krwi przepływa dużo więcej niż
Jak poprawić skuteczność treningu biegowego
Dobrze ustawiony plan treningowy, rozciąganie i zbilansowana dieta, to podstawa. Ale jest jeszcze coś, co może realnie zwiększy wydolność mięśniową, a przy okazji zadbać o zdrowie. Takie wsparcie dają skarpety kompresyjne. Zdrowy mięsień do pracy potrzebuje tlenu i substancji odżywczych. Dostarcza je krew, która płynie tętnicami. Nie mniej ważne jest jednak,
