By Kompresja to, najprościej rzecz ujmując, ściskanie. I taka jest też funkcja tej bielizny. Co ściska i po co? Kiedy i komu to jest potrzebne, a dla kogo się nie nadaje? Sportowa bielizna kompresyjna Wyczynowi sportowcy, biegacze długodystansowi czy uprawiający sporty siłowe docenią jej wsparcie dla wydolności mięśni. Mięsień do pracy
Jak poprawić skuteczność treningu biegowego
Dobrze ustawiony plan treningowy, rozciąganie i zbilansowana dieta, to podstawa. Ale jest jeszcze coś, co może realnie zwiększy wydolność mięśniową, a przy okazji zadbać o zdrowie. Takie wsparcie dają skarpety kompresyjne. Zdrowy mięsień do pracy potrzebuje tlenu i substancji odżywczych. Dostarcza je krew, która płynie tętnicami. Nie mniej ważne jest jednak,
Dobry sposób na ciężkie nogi
Jeśli pracujesz na stojąco, pod koniec dnia twoje nogi są pewnie ciężkie i opuchnięte. Podobnie, jeśli większość dnia spędzasz za biurkiem i nie dbasz o to, żeby od czasu do czasu rozprostować kości. Jak ulżyć ciężkim nogom Wydawałoby się, że te dwie sytuacje są przeciwstawne, więc i trudno szukać jednego
